...Schön, dass du hier bist.
Wenn du im Außen funktionierst, dich innerlich aber erschöpft, angespannt oder verunsichert fühlst, bist du nicht allein. In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich „noch besser“ zu machen – sondern darum, wieder innere Sicherheit, Stabilität und Vertrauen aufzubauen. Denn nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo dein Nervensystem sich sicher fühlen darf.
In meiner 1:1 Begleitung – vor Ort in Fulda oder online – schauen wir gemeinsam darauf, was dich innerlich unter Druck setzt, deine Ängste nährt und dich zunehmend aus dem Gleichgewicht bringt. Dabei geht es nicht darum, Angst oder innere Unruhe nur kurzfristig zu beruhigen. Sondern darum, ihre Ursachen zu verstehen.
Wir machen gemeinsam sichtbar, wie Nervensystem, Gedanken und innere Muster zusammenwirken – damit du Schritt für Schritt wieder mehr innere Stabilität, Klarheit und Vertrauen entwickeln kannst.
Die Begleitung ist individuell, strukturiert und an deinem Tempo orientiert – genau das verstehe ich unter unter moderner Psychotherapie.
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Anhaltende innere Unruhe & NervositätDein Körper steht ständig unter Spannung.
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Angst, Anspannung & ständiges GedankenkreisenDein Kopf hört nicht auf zu arbeiten.
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Funktionieren im Außen – Erschöpfung im InnerenDu meisterst deinen Alltag, übernimmst Verantwortung und wirkst stabil. |
01
| Kostenloses Kennenlerngespräch.Du buchst ein unverbindliches telefonisches Beratungsgespräch. Du musst nichts vorbereiten. Es geht darum, ein erstes Gefühl dafür zu bekommen, ob meine Arbeitsweise für dich passend ist.
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02
| Wir sprechen über deine Situation.Du erzählst mir, was dich aktuell beschäftigt – Ich höre dir zu, stelle bei Bedarf Fragen und wir sprechen über deine Ziele und Wünsche. Gleichzeitig hast du Raum, mir alles zu fragen, was du über mich und meine Arbeitsweise wissen möchtest. Am Ende sage ich dir ehrlich, ob meine Begleitung für dich passend sein kann.
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03
| Dein nächster Schritt.Wenn es für uns beide stimmig ist, vereinbaren wir einen Termin für die 1:1 Begleitung – vor Ort in Fulda oder online. Du entscheidest in Ruhe, ob du starten möchtest. Ohne Verpflichtung. Ohne Druck. |
"Eva schafft einen Raum, in dem man sich direkt wohlfühlen und in dem man sich öffnen kann. Ich fühlte mich direkt verstanden und in den Gesprächen stellt sie genau die richtigen Fragen. Nach nur einem halben Jahr, geht es mir viel besser und sehe schon viele Fortschritte. Die Tipps für den Alltag sind sehr hilfreich. Ich bin sehr froh, dass ich mich getraut habe und direkt positive Erfahrungen machen konnte."
"Ich war ca ein halbes Jahr in Therapie bei Eva. Ich habe in dieser Zeit viel über mich gelernt und konnte einiges an Tipps mitnehmen und wende diese in meinem Alltag an.
Wirklich sehr zu empfehlen. Mir ist es sehr leicht gefallen meine Probleme anzusprechen, Eva hat eine sehr ruhige Art. Ich habe mich zu jeder Zeit verstanden und wohl gefühlt."
"Eva begleitet mich bereits mehrere Monate und ich fühle mich in einem Beratungskontext das erste Mal wirklich gut aufgehoben, gesehen und gehört. Es steht nicht die Diagnose im Vordergrund, sondern das Verstehen seiner Selbst und das Lernen, mit diversen Situationen umzugehen. Ich gehe nahezu jedes Mal mit neuen Aha-Momenten und Denkimpulsen aus den Sitzungen, die mich persönlich sehr weiterbringen. Eva ist unfassbar lieb, verständnisvoll und geht auf die Themen ein, die dem Einzelnen auch tatsächlich wichtig sind. Große Empfehlung ☺️"
Nicht alles lässt sich in 30 Sekunden-Reels erklären...
Deshalb findest du in meinem Blog psychologische Impulse zu Angst, Panik und innerer Unruhe – differenziert, verständlich und mit einem klaren Blick auf innere Zusammenhänge.
Wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, findest du hier Gedanken, Perspektiven und fachliche Einordnungen.
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Die Begleitung kann sowohl vor Ort in Fulda als auch online stattfinden. Online-Sitzungen ermöglichen dir eine flexible und ortsunabhängige Zusammenarbeit – in einem geschützten, vertraulichen Rahmen und genauso persönlich und wirksam wie ein Termin in meiner Praxis.
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Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Nach außen funktionierst du, doch innerlich fühlst du dich erschöpft, unruhig oder ängstlich. Genau hier setzt meine Arbeit an. Ich unterstütze dich dabei, psychologische Zusammenhänge wirklich zu verstehen, innere Muster zu erkennen und wieder mehr Ruhe, Stabilität und Sicherheit zu entwickeln. Klar, greifbar und alltagsnah.
Wenn du dir ein spürbar besseres inneres Gefühl wünschst, erfährst du auf den nächsten Seiten mehr über meine Begleitung.
mehr erfahrenNoch unsicher, ob das Angebot zu dir passt? Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen.
Meine Arbeit richtet sich an Personen, die nach außen oft „gut funktionieren“, innerlich aber unter Angst, innerem Druck, Grübeln oder ständiger Anspannung leiden.
Viele meiner Klient:innen beschreiben das Gefühl, dauerhaft wachsam zu sein, schlecht abschalten zu können oder sich selbst stark zu hinterfragen.
Wenn Du merkst, dass du immer wieder an denselben inneren Punkten festhängst, obwohl du rational viel verstehst, kann meine Arbeit eine passende Unterstützung sein.
Angst ist häufig ein dauerhafter Begleiter im Alltag – ein inneres Grundgefühl von Unsicherheit, Anspannung oder Wachsamkeit.
Panik hingegen zeigt sich meist plötzlich und intensiv, mit starken körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Atemnot, Schwindel oder Kontrollangst.
Beides hängt eng zusammen:
Ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem kann den Boden für Panikreaktionen bereiten.
In meiner Arbeit betrachten wir daher nicht nur einzelne Symptome, sondern die dahinterliegenden Zusammenhänge.
Angst entsteht nicht „im Kopf allein“.
Sie ist eng mit dem Nervensystem verknüpft.
Wenn dein System über längere Zeit unter Stress stand, lernt es, ständig in Alarmbereitschaft zu bleiben – selbst dann, wenn objektiv keine Gefahr mehr besteht.
Verstehen allein reicht dann meist nicht aus.
Es braucht neue Erfahrungen von Sicherheit, Regulation und Orientierung.
Genau dort setzt meine Arbeit an.
Meine Arbeit ist ganzheitlich ausgerichtet.
Je nach Situation kombiniere ich unter anderem:
Es geht nicht um schnelle Techniken, sondern um nachhaltige Veränderung.
Im kostenlosen telefonischen Beratungsgespräch kannst du in Ruhe schildern, was dich aktuell beschäftigt.
Ich erkläre dir, wie ich arbeite, und wir schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Du musst dich zu nichts verpflichten – das Gespräch dient deiner Orientierung. Es ist kostenlos und unverbindlich.
Beides ist möglich – online oder in meiner Praxis.
Viele erleben die Online-Termine als genauso wirksam, da innere Arbeit ortsunabhängig stattfinden kann.
Das ist völlig normal.
Viele Menschen kommen mit der Sorge, etwas „falsch zu machen“ oder nicht die richtigen Worte zu finden.
Du musst nichts vorbereiten.
Du darfst genauso da sein, wie du gerade bist.
Angst zeigt sich nicht immer in Panikattacken.
Oft äußert sie sich leiser – aber dauerhaft.
Zum Beispiel durch:
Wenn dein System selten in echte Ruhe findet, ist das kein persönliches Versagen – sondern ein Zeichen von Überforderung des Nervensystems.
Viele meiner Klient:innen kommen mit:
Oft besteht der Wunsch, sich endlich wieder sicher im eigenen Körper zu fühlen.
Nicht, Angst einfach „wegzumachen“.
Sondern:
Angst darf sich verändern – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
Nein.
Viele Menschen kommen, bevor es „eskaliert“.
Oft mit dem Gefühl:
„So wie es gerade läuft, möchte ich nicht dauerhaft weitermachen.“
Auch begleitende Angst, innere Unruhe oder permanente Anspannung sind gute Gründe, sich Unterstützung zu holen.
Das ist individuell.
Viele meiner Klient:innen arbeiten über mehrere Monate mit mir – häufig zwischen 6 und 12 Monaten.
Angst verändert sich nicht durch Druck, sondern durch Wiederholung, Sicherheit und Zeit.
Der Prozess darf wachsen.
Nein.
In Deutschland ist die Arbeit mit Heilpraktiker:innen eine Privatleistung und wird nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Manche Privaten Krankenkassen ode Zusatzversicherungen übernehmen hingegen die Kosten.
Das ermöglicht ein freies, individuelles Arbeiten – ohne Diagnosedruck oder starre Vorgaben.
Die Kosten bewegen sich – je nach Sitzungsdauer – zwischen 90,- und 135,- Euro pro Termin.
Es entstehen keine Gesamtkosten im Voraus.
Abgerechnet wird jeweils einzeln pro Sitzung.
Im Erstgespräch klären wir transparent, welcher Umfang sinnvoll ist und wie häufig Termine stattfinden sollten.