In diesem Blog teile ich psychologische Impulse zu Angst, Panik, innerer Unruhe und den Veränderungen, die oft damit einhergehen.
Du findest hier Einordnungen, Zusammenhänge und Gedanken, die dabei helfen können, das eigene Erleben besser zu verstehen – ohne zu vereinfachen oder zu dramatisieren.
Neue Beiträge erscheinen regelmäßig und greifen Themen auf, die viele Menschen im Alltag bewegen.
Es lohnt sich also, immer mal wieder vorbeizuschauen.
Beitragsübersicht
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Angst oder Panik? Woran du den Unterschied erkennst
Mehr lesenAngst und Panik werden im Alltag oft gleichgesetzt, obwohl sie sich psychologisch unterscheiden und auch einen unterschiedlichen Umgang erfordern. In diesem Artikel findest du eine klare Einordnung, worin dieser Unterschied liegt, wie sich Angst (auch im Sinne von Anxiety) und Panik im Alltag zeigen können und warum unser Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt.
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