1:1 Begleitung (vor Ort und online)
1:1 Begleitung bei Angst & innerer Unruhe
individuell · fundiert · in deinem Tempo
Wenn du funktionierst,
dich innerlich aber dauerhaft angespannt oder unsicher fühlst.
In meiner 1:1 Begleitung geht es darum,
Angst, innere Unruhe und innere Prozesse besser zu verstehen
und wieder mehr Stabilität in dir selbst zu entwickeln.
✔ Persönliche Begleitung auf Augenhöhe
Ich nehme mir Zeit für dich, deine Geschichte und dein Erleben.
Keine standardisierten Konzepte, keine schnellen Lösungen –
sondern eine individuelle Begleitung, die sich an dir orientiert.
✔ Fundiertes Verständnis von Angst & Nervensystem
Wir schauen gemeinsam auf die Zusammenhänge zwischen
Gedanken, Emotionen, inneren Mustern und dem Nervensystem –
damit du verstehst, warum dein Körper so reagiert und was er braucht, um wieder zur Ruhe zu kommen.
✔ Für Menschen, die nicht mehr nur funktionieren wollen
Du musst nicht erst „zusammenbrechen“, um dir Unterstützung zu erlauben.
Diese Begleitung ist für dich, wenn du spürst:
So wie es sich gerade anfühlt, möchte ich nicht dauerhaft weitermachen.
Die 1:1 Begleitung ist für dich, wenn du …
✔ dich immer wieder von Angst oder plötzlicher innerer Unruhe überrollt fühlst
✔ merkst, dass deine Stimmung häufig kippt und Leichtigkeit kaum noch spürbar ist
✔ dich oft erschöpft, niedergeschlagen oder antriebslos fühlst – obwohl du weiter funktionierst
✔ abends schwer abschalten kannst oder dein Schlaf nicht mehr erholsam ist
✔ innerlich unruhig bist und dich schlecht konzentrieren kannst
✔ häufig an dir zweifelst und hart mit dir selbst sprichst
✔ dich in Gedankenkarussellen verlierst, die kaum zur Ruhe kommen
✔ spürst, dass du dich selbst zurückhältst oder dein Potenzial nicht lebst, obwohl du eigentlich mehr könntest
Jetzt loslegen und Termin sichern
Kostenloses Kennenlerngespräch.
Du buchst ein unverbindliches telefonisches Erstgespräch.
In diesem ersten Kontakt hast du Raum, deine Situation zu schildern und anzukommen.
Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig“ machen.
Es geht darum, ein erstes Gefühl dafür zu bekommen, ob meine Arbeitsweise für dich passend ist.
Wir sprechen über deine Situation.
Du erzählst mir, was dich aktuell beschäftigt –
zum Beispiel Angst, innere Unruhe oder anhaltende Anspannung.
Ich höre dir zu, stelle bei Bedarf Fragen
und wir sprechen über deine Ziele und Wünsche.
Gleichzeitig hast du Raum, mir alles zu fragen,
was du über mich und meine Arbeitsweise wissen möchtest.
Am Ende sage ich dir ehrlich,
ob meine Begleitung für dich passend sein kann.
Dein nächster Schritt.
Wenn es für uns beide stimmig ist,
vereinbaren wir einen Termin für die 1:1 Begleitung –
vor Ort in Fulda oder online.
Du entscheidest in Ruhe, ob du starten möchtest.
Ohne Verpflichtung. Ohne Druck.
In unserem ersten persönlichen Treffen werden wir dann gemeinsam einen Plan aufstellen, um deine Ziele gemeinsam zu erreichen. Wir sehen uns 1-2x pro Monat über einen je nach Thematik individuellen Zeitraum. Du bestimmst dein Tempo!
Du wohnst weiter weg?
Garkein Problem! Wir können online genauso zusammenarbeiten wie vor Ort in meiner Praxis in Fulda! Ich freue mich über jedes persönliche Treffen vor Ort aber auch jeden Onlinetermin. Du entscheidest – ganz nach deinen Präferenzen.
